たべあー

いろいろなダイエット方法が世の中にはあふれています。ダイエットの本質とは筋肉を残しつつ、余計な体脂肪をなくすことです。ぶっちゃけて言えば、体脂肪率はもはや関係ないと僕は思います。鏡で自分の体を見て、「かっこいいな」とか「きれいだな」と思える...